Stilstaan in drukte

Ongemerkt kunt u door drukte te lang doorlopen met lichamelijke of geestelijke klachten. U rent maar door, terwijl u eigenlijk even pas op de plaats zou moeten maken. Herkent u dit en bent u vaak gespannen en prikkelbaar? Of voelt u zich vaak lusteloos en moe en kunt u zich maar moeilijk concentreren? Misschien uit de spanning zich wel in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en pijn in de schouders? De cursus Stilstaan in drukte, ontspannen kun je leren is dan iets voor u!

U kunt de cursus 'Stilstaan in drukte, ontspanning kun je leren' bij WELZIN volgen als u woonachtig bent in Soest of Soesterberg.

Wat leert u in de cursus?

U krijgt meer inzicht in het ontstaan van uw spanningsklachten en stressklachten. Zo leert u spanningen en stress eerder herkennen en bijsturen.
U leert hoe u deze spanningen, pijnklachten en stress kunt verminderen door bewust de aandacht op uw eigen lichaam te richten.
Door lichaamsbewustwording en ontspanning raakt u vertrouwd met wat zich in uw lichaam en hoofd afspeelt.
U leert uw grens kennen.

Praktische informatie

De cursus bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten en wordt in Soest aangeboden.
Wanneer u zich aanmeldt, vindt eerst een kennismakingsgesprek plaats.
De training wordt gegeven samen met een fysiotherapeut. Er is een aanvullende verzekering voor de fysiotherapie nodig, de training telt voor vier zittingen. Wanneer u niet aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie, komen deze kosten er nog bij.
De kosten bedragen EUR 40,00 per persoon.

Meer informatie of aanmelden

Wilt u zich inschrijven voor deze cursus? Schrijf u dan in via het online aanmeldformulier.
U kunt ook een e-mail sturen naar info@welzin.nl, o.v.v. de cursus waar u voor wilt inschrijven.

Voor meer informatie kunt u bellen naar 033 - 469 2 469 of mailen naar info@welzin.nl.