De Mindfulness training helpt u om bewuster te worden van uw gedachten, gevoelens, ademhaling, van uw eigen lichaam en uw reactie op stress. Met dagelijkse oefeningen en bewuste aandacht leert u stress te verminderen en energie te verhogen. Piekeren, angst en somberheid nemen af en er komt meer ruimte om te genieten. 

Voor meer informatie over data en de locatie, neem contact op via soest@welzin.nl